isadclz- Журнал, 14 янв 23

Параметры Пользователя isadclz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2023

66,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2023:

1529 ккал

Жир: 71,91г | Белк: 119,87г | Углев: 92,04г. Завтрак: Milbona Queso Gouda, Monells Maxi Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco. Обед: Mercadona Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo, Tomates, Bimbo Pan Thins, Milbona Queso Gouda, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Ужин: Champiñones, Milbona Queso Gouda, Huevo, Hacendado Zanahoria, Calabacín. Перекус/Другое: Milbona Gelatina 0% Azúcar , Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. подробнее ...

1542 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 21,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isadclz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isadclz- Журнал, 14 янв 23

Оставить свой Комментарий

isadclz-Изменение Веса