Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2023
|
52,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 52,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1955 ккал
|
Жир: 72,48г | Белк: 123,26г | Углев: 200,80г.
Завтрак: Финик, Курага, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой Пшенично-Ржаной . Обед: Сушка, Творог 5%, Prime Kraft Протеин , Сарафаново Сметана 15%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Natura Смесь Семян, Петелинка Куриное Бедро, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, ВкусВилл Полба Дробленая. Ужин: Лента Яблоко, Лента Яблоко, Клементины, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Брокколи, Fish House Минтай Филе, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Кофемашина Капучино, Coffee Bean Сырники, Шоколадница Имбирный Пряник , Магнит Банан, Лама Вареники с Творогом, Oltermanni Легкий Сыр 9%, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой Пшенично-Ржаной . подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
