Michael_Ferreira- Журнал, 14 янв 23

Параметры Пользователя Michael_Ferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2023

78,4 кг Потеряно до сих пор: 26,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2023:

2854 ккал

Жир: 106,63г | Белк: 250,53г | Углев: 219,57г. Завтрак: União Açúcar Demerara , Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualimax Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Cookies, Relva Verde Psyllium, Relva Verde Maca Peruana, Paçoca Caseira, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Cozido, Torrada Caseira (Pão Francês). Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida, Relva Verde Psyllium, Ovo Cozido. Ужин: Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido. подробнее ...

2706 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michael_Ferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michael_Ferreira- Журнал, 14 янв 23

Оставить свой Комментарий

Michael_Ferreira-Изменение Веса