VanessaM57- Журнал, 14 янв 23

We’ll that was a day of eating high good fat foods as per the pre diet requirements. I left tiramisu to last bit it was so sweet I only ate a little. I don’t normally eat sweet foods so that was good. I’m done fur the day will post the results for records.

80,5 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 5,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2142 ккал

Жир: 152,39г | Белк: 101,84г | Углев: 95,20г.   Обед: Tiramisu, Pams Edam Cheese, Yoplait Greek Style Natural Yoghurt, Macadamia Nuts , Mr Hamfreys Pork Crackle, Baileys Iced Coffee, Pams Sardines in Spring Water , Avocados . подробнее ...