Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2014
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 34,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1339 ккал
|
Жир: 34,05г | Белк: 63,56г | Углев: 170,97г.
Завтрак: Innocent Kiwis, Apples & Limes, Minvita Baobab Superfruit Powder, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: New Covent Garden Red Thai Chicken with Lime and Coconut, Red Delicious Apples, Pepper or Hot Sauce. Ужин: Turkey Light Meat (Cooked, Roasted, Young Turkey), Sainsbury's So Organic Black Beans, Uncle Ben's Express Mexican Style Rice, Doritos Hot Salsa Dip, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Sweet Red Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepper or Hot Sauce, Onions. Перекус/Другое: Cashew Nuts, Galaxy Celebrations, Sainsbury's Sugar Free Marshmallows, Options Mint Hot Chocolate, Little Miracles Organic Energy, Florida's Natural Fruit Nuggets, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2196 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
