paltceva- Журнал, 14 янв 23

Параметры Пользователя paltceva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2023

71,4 кг Потеряно до сих пор: 25,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2023:

1454 ккал

Жир: 52,94г | Белк: 168,63г | Углев: 68,75г. Завтрак: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Желток, Яичный Белок, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Обед: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Куриное Филе, Брокколи. Ужин: Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Parmalat Молоко 0,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour . подробнее ...

2735 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paltceva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paltceva- Журнал, 14 янв 23

Оставить свой Комментарий

paltceva-Изменение Веса