mariya_ultra- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя mariya_ultra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023

108,3 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 33,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

1481 ккал

Жир: 53,98г | Белк: 81,76г | Углев: 175,28г. Завтрак: Сушеные Бананы, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Доктор Граин Хлебцы с Клюквой, Alpro Соевое Ванильное Молоко, Кофе, Сухие Семена Чиа, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Обед: Русский Спраут Нут Проростки, Краснокочанная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Макароны Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Metro Chef Соус Ореховый с Кунжутом, Картошка Печеная. Ужин: Краснокочанная Капуста, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Metro Chef Соус Ореховый с Кунжутом, Зеленый Листовой Салат, Русский Спраут Нут Проростки. Перекус/Другое: Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Груша, Яблоко. подробнее ...

4605 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariya_ultra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariya_ultra- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

mariya_ultra-Изменение Веса