Lostloy- Журнал, 03 дек 14

Параметры Пользователя Lostloy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2014

58 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2014:

1673 ккал

Жир: 61,04г | Белк: 106,11г | Углев: 179,20г. Завтрак: Мандарин, Зеленый Чай с Молоком, Гранат, Клубника (Несладкая, Замороженная), Манная Крупа, Простоквашино Молоко 1,5%. Обед: Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Банан. Ужин: Оливковое Масло, Помидоры Черри, МакМастер Макаронные Изделия Топинамбурные, Яйцо, Куриный Фарш. Перекус/Другое: Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lostloy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lostloy- Журнал, 03 дек 14

Оставить свой Комментарий

Lostloy-Изменение Веса