Sulisyn- Журнал, 14 янв 23

Параметры Пользователя Sulisyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2023

58,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2023:

1187 ккал

Жир: 47,70г | Белк: 39,38г | Углев: 149,85г. Завтрак: Yun-Yi Tahu Original, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Bamboe Bumbu Ayam Kecap, Alfamart Nasi Merah, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Frisian Flag Susu Low Fat, Nestle Koko Krunch (15g). Обед: Mie Gacoan Mie Iblis. подробнее ...

2108 ккал

Упражнение: Езды на Мотоцикле - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sulisyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sulisyn- Журнал, 14 янв 23

Оставить свой Комментарий

Sulisyn-Изменение Веса