Fofoninha- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя Fofoninha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023

90 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

875 ккал

Жир: 42,00г | Белк: 49,90г | Углев: 79,83г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, La Violetera Uva Passa Escura. Обед: Molho Francês para Saladas (Gordura Reduzida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Queijo Mussarela, Purê de Abóbora, Carne Moída Refogada. Ужин: Sadia Queijo Mussarela, Wickbold Wrap 100% Integral, Carne de Vaca Assada. Перекус/Другое: Laranja Pêra, Banana Ouro, Laranja Pêra. подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fofoninha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fofoninha- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

Fofoninha-Изменение Веса