NosureImthereyet- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя NosureImthereyet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023

68,0 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

1572 ккал

Жир: 74,82г | Белк: 72,93г | Углев: 158,82г. Завтрак: Lowfat Bran Muffin with Fruit. Обед: Schneider's Kielbasa Sausage, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread , Jell-O Strawberry, Chicken Noodle Soup (Undiluted, Canned). Ужин: Sour Cream, Roasted Potato, Steak. Перекус/Другое: Great Value Roasted & Salted Peanuts , Cookie. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Пресс - 10 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NosureImthereyet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NosureImthereyet- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

NosureImthereyet-Изменение Веса