Sara7200- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023

52,2 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

1776 ккал

Жир: 34,48г | Белк: 117,62г | Углев: 268,78г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes. Обед: Chocolate No Sugar Added Light Ice Cream, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Pineapple. Ужин: Papa John's 10" Original Crust Pizza - Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime. Перекус/Другое: Bananas, Brach's Candy Corn, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g), Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g), Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Clover Valley Restaurant Style Tortilla Chips. подробнее ...

1718 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса