brianvanniekerk- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023

100,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

1670 ккал

Жир: 112,83г | Белк: 72,30г | Углев: 89,93г. Завтрак: Macadamia Nuts, Almonds, Plantation Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Обед: Salt, Bertolli Olive Oil, Mushrooms, Egg (Whole). Ужин: Little Caesars Greek Salad, Salad Dressing, Spectrum Organic Coconut Oil, Egg, Beef Sausage Patty or Link, Mushrooms. Перекус/Другое: Bakers Tennis Biscuits, Almonds, Lancewood Double Cream Yoghurt, Watermelon, Lancewood Double Cream Yoghurt, Almonds. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса