EmmaLeanAgain- Журнал, 13 янв 23

Interesting jump up. May have something to do with hubby cooking dinners, he’s also CICO but very haphazard with calculating meal totals. Will check back after the weekend.

76,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1146 ккал

Жир: 53,71г | Белк: 74,09г | Углев: 103,15г.   Завтрак: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Bananas , Cabot Greek Yogurt Lowfat Plain. Обед: Cabot Vermont Style Cottage Cheese, Trader Joe's Pita Bite Crackers, Trader Joe's Just A Handful of Simply Almonds, Cashews & Chocolate Trek Mix, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Перекус/Другое: Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham, Cauliflower Bean Stew. подробнее ...