Jon.D- Журнал, 03 дек 14

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2014

108,6 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2014:

1584 ккал

Жир: 44,85г | Белк: 59,01г | Углев: 255,54г. Завтрак: Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Cream and Sugar. Обед: Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Mushrooms, Bell Peppers, Pears. Ужин: Pepperidge Farm Goldfish Whole Grain Snack Crackers - Cheddar, Progresso Light Savory Beef Barley Vegetable Soup, Ketchup, Potato Puffs. Перекус/Другое: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Pears, Wonka Spree Candy Chewy, Lipton Pure Leaf Iced Tea Lemon. подробнее ...

2646 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 03 дек 14

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса