Butterflower87- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя Butterflower87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023

90 кг Потеряно до сих пор: 70 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

1925 ккал

Жир: 68,47г | Белк: 52,52г | Углев: 271,28г. Обед: Milfina Butter , Marmelade, Aldi Brioche, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Weizenbrot. Ужин: Gute Deutsche Küche Käsespätzle, Gut & Günstig Frischkäse, Weizenbrot. Перекус/Другое: MAOAM Kaubonbon, Kinder Riegel (21g), Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. подробнее ...

3591 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 7 часа и 35 минуты, Работа - 6 часа и 15 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Butterflower87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Butterflower87- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

Butterflower87-Изменение Веса