mingram- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023

116,5 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 25,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

1792 ккал

Жир: 77,81г | Белк: 80,03г | Углев: 108,85г. Завтрак: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Обед: Wal-mart Deli Chicken Tenders, Soft Granola Bars . Ужин: Parmesan Cheese (Grated) , Royal Farms Spicy Chicken Tender, Mixed Salad Greens, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing. Перекус/Другое: Soft Peanut Butter Granola Bars, Processed Cheese, Skrewball Peanut Butter Whiskey, Bloody Mary. подробнее ...

3107 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 47 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса