Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1597 ккал
|
Жир: 32,13г | Белк: 93,15г | Углев: 235,89г.
Завтрак: Farm Boy Cheese, Виноград, 365 Whole Foods Market Oats, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Авокадо, Montebello Adoray 🧀, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Яйцо, Яичный Белок. Обед: India Gate Basmati Rice, Top Choice Mung (Маш), Compliments Montreal-Style Smoked Meat, Ijevan Vegetable Barbeque, Pinty's Oven Roasted Chicken Breast Strips, Перловка. Ужин: Skyr 0% Plane Yogurt , Green Giant Niblets Corn, Голубика, Помидоры Черри, Лук, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Перекус/Другое: Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Dr.Korner Хлебцы Рисовые, BioX Nutri-Nut, Quaker Caramel Rice Cake. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
