esagres- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя esagres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023

50 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 50 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

1580 ккал

Жир: 90,71г | Белк: 152,64г | Углев: 32,99г. Завтрак: Pancetta, Granarolo Uova, Esselunga Top Burro, Pam Panorama Bananito, Lavazza Caffè. Обед: Lavazza Caffè, Esselunga Cocco Tagliato , Pancetta, Brócolis, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Terra & Vita Valeriana. Ужин: Brócolis Cozido, Terra & Vita Valeriana, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Recla Gourmet Ossobuco, Costeleta de Cordeiro (Parte Magra e Gordura Consumida). Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Esselunga Yogurt Bianco. подробнее ...

129 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 42 минуты, Apple Health - 23 часа и 18 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

esagres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

esagres- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

esagres-Изменение Веса