ZofyPereira- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023

110,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 25,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

1824 ккал

Жир: 77,71г | Белк: 118,15г | Углев: 167,80г. Завтрак: Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Ovo M, Café. Обед: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pingo Doce Peitos de Frango. Ужин: Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Pão de Forma Branco sem Côdea, Mercadona Mousse de Queijo com Mirtilos (Congelados), Salame Duro ou Seco, Sopa de Legumes sem Batata. Перекус/Другое: Laranjas, Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Nestlé Bombons Caja Roja, Croffee Croffee Boost Saciente Aveia, Amêndoa e Canela, Babybel Mini Queijo Light, Hacendado Queijo Fundido para Barrar, Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas, Hacendado +Proteínas Baunilha, Mercadona Tortitas de Arroz. подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 26 минуты, Спать - 7 часа и 34 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса