chmonchik- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя chmonchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023

111,9 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 34,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

2962 ккал

Жир: 173,20г | Белк: 135,67г | Углев: 222,49г. Завтрак: Кофе (Растворимый), Окраина Вырезка Свиная Сырокопченая , Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку. Обед: Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Селедка под Шубой. Перекус/Другое: Картофель Фри, Капучино, Мохито, Мохито безалкогольный, Телятина Гриль, Хачапури по-Аджарски, Ресторан Честных Цен Рулеты из Баклажанов, Банан, Котлета Домашняя. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Как удалить пустые записи из дневника? 🙏

13 янв 23 написано членом: chmonchik


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chmonchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chmonchik- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

chmonchik-Изменение Веса