Kênia Oliveira- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя Kênia Oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023

69,6 кг Потеряно до сих пор: 30,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

1024 ккал

Жир: 37,68г | Белк: 92,17г | Углев: 77,69г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Growth Supplements Creatina, Italac Queijo Mussarela, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês. Обед: Melão Amarelo, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Castanhas de Caju. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 9 часа, Силовая Тренировка - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

parabéns

13 янв 23 написано членом: andreagiannocaro

Obrigada 🌻

13 янв 23 написано членом: Kênia Oliveira


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kênia Oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kênia Oliveira- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

Kênia Oliveira-Изменение Веса