Lilac1965- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя Lilac1965 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023

71,5 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

1151 ккал

Жир: 37,70г | Белк: 51,41г | Углев: 145,04г. Завтрак: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Dairyfine Pots of Choc, Salad Roll, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Ужин: Sharwood's Poppadoms, Aldi Bean Sprouts, Duck Meat . Перекус/Другое: Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3884 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Глажка - 2 часа, Sleeping - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Вождение - 1 час, Apple Health - 3 часа, Принятие Душа - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lilac1965-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lilac1965- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

Lilac1965-Изменение Веса