summen- Журнал, 13 янв 23

Ich wusste, dass die Challenge funktioniert🥳 Ich freue mich so, endlich wieder die Kurve bekommen zu haben🙏

58 кг Потеряно до сих пор: 10 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1306 ккал

Жир: 37,18г | Белк: 80,25г | Углев: 172,79г.   Завтрак: Orangen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch. Обед: Latte Macchiato, Gemüsesuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Ужин: Jermi Räucherkäse, Blumenkohl, Schmitz Gekochter Schinken, Gekochtes Ei. Перекус/Другое: Golden Delicious Äpfel, Falafel. подробнее ...