Silver◇- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023

84 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

2286 ккал

Жир: 93,69г | Белк: 93,76г | Углев: 263,10г. Завтрак: Krasnystaw Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Putka Chleb Litewski, Pomidor Malinowy. Обед: Puree Ziemniaczane, Buraczki Zasmażane, Zrazy, Bułeczki Podawane do Obiadu, Lidl Zupa Krem z Kukurydzy z Kolendrą. Ужин: Bakalland Mieszanka Orzechów, Mlekovita Jogurt z Owsianką Bananowy, Unigriss Grissini Pełnoziarniste, Putka Chleb Hetman, Putka Chleb Litewski, Combino Sos Pomidorowy Toscana, Surowe Warzywa. Перекус/Другое: Jabłko. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Świetnie 👋👋👍

13 янв 23 написано членом: AgataTeraz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса