Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 17,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1807 ккал
|
Жир: 88,42г | Белк: 105,28г | Углев: 152,31г.
Завтрак: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Молоко 3,2%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Маслины, Перекресток Помело, Куриная Грудка Вареная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, ТОРТ-БЕЗЕ с БАНАНОВЫМ КОРЖОМ. Обед: Банан, Магнит Молоко 3,2%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Русский продукт Геркулес Деревенский. Ужин: Перекресток Помело, Клюква, Морковь, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи, Скумбрия Атлантическая. Перекус/Другое: Лента Авокадо, Кедровые Орехи, Красные Яблоки, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
МорозоваЕВ-Изменение Веса
|
