21 Celsius- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя 21 Celsius | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

103,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

1157 ккал

Жир: 47,57г | Белк: 28,35г | Углев: 155,76г. Завтрак: Regular Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Cosmic Crisp Apple, Pears, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Navels Oranges. Обед: Avocados From Mexico Avocado, Athenos Feta Cheese, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Red Onions, Roma Tomatoes, Trader Joe's English Cucumber. Перекус/Другое: Clear American Ice Black Raspberry, Great Value Sugar Cones, Great Value Vanilla Ice Cream Cups. подробнее ...

2548 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

21 Celsius-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

21 Celsius- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

21 Celsius-Изменение Веса