analuisamaia- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

69,1 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 69,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

945 ккал

Жир: 56,55г | Белк: 63,82г | Углев: 40,23г. Завтрак: Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Casas Pedro Gotas de Chocolate Belga 70%, Giroil Farinha de Amêndoas , Hortifruti Morango, Scala Queijo Prato, Ovo. Обед: Prato Light Estrogonofe de Carne, Alface, Scala Queijo Prato, Rabanetes, Ovo. Перекус/Другое: Bold Snacks Bold Thin Caramelo & Amendoim . подробнее ...

2652 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Кикбоксинг - 1 час, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса