elena_kor06- Журнал, 13 янв 23

супер, ещё -500 со вчера)) сливаюсь потихоньку. оказывается и правда водичка, а не прям жир)) но и жирка тоже хватает на животе и попце осел)) 😔

53,3 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг.    Еще предстоит сделать: 1,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

738 ккал

Жир: 15,30г | Белк: 55,12г | Углев: 91,34г.   Завтрак: Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Alpro Barista Coconut. Обед: Сладкий Красный Перец, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Плов 8.01.23, Пекинская Капуста, Огурец. Ужин: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...