jj0_0jj- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя jj0_0jj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

88 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

1718 ккал

Жир: 66,11г | Белк: 116,25г | Углев: 166,99г. Завтрак: 칼로바이 다밀 호두아몬드맛. Обед: 김, 꼬막무침, 김치볶음, 흑미밥, 소불고기, 마늘쫑무침, 멸치볶음, 메추리알. Ужин: 닭고기 가슴살, 닭갈비, 멸치볶음, 김, 흑미밥, 마늘쫑무침, 메추리알, 김치볶음. Перекус/Другое: 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: 자전거운동 - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jj0_0jj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jj0_0jj- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

jj0_0jj-Изменение Веса