jj0_0jj- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя jj0_0jj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023

87,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

1389 ккал

Жир: 50,52г | Белк: 91,44г | Углев: 143,59г. Завтрак: 셀렉스 매일 마시는 프로틴. Обед: 두부부침, 우엉조림, 흑미밥, 쇠고기 미역국, 멸치볶음, 제육볶음, 김치볶음. Ужин: 흑미밥, 소불고기, 쇠고기 미역국, 멸치볶음, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 두부부침. подробнее ...

1993 ккал

Упражнение: 자전거운동 - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jj0_0jj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jj0_0jj- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

jj0_0jj-Изменение Веса