nataly0708- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя nataly0708 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023

69 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

714 ккал

Жир: 24,45г | Белк: 77,60г | Углев: 43,64г. Завтрак: Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Киприно Сыр Лайт 30%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Обед: Салат с Тунцом. Ужин: Куриное Филе на Гриле, Макароны из Цельной Пшеницы, Своя Линия Стручковая Фасоль. Перекус/Другое: Tasty Кремовая Конфета с Кусочками Апельсина. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataly0708-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataly0708- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

nataly0708-Изменение Веса