vikki841- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя vikki841 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023

79,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

1632 ккал

Жир: 66,29г | Белк: 117,70г | Углев: 143,07г. Завтрак: Рис Отварной, Рыбный Мир Тунец Консервированный , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,2%, Maxim Кофе. Обед: Миндаль Миндаль, Сваля Масло Сливочное, Увелка Гречка , Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Перекус/Другое: Финики, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Миндаль Миндаль. подробнее ...

1927 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikki841-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikki841- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

vikki841-Изменение Веса