kbrammer- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

112,0 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

1587 ккал

Жир: 66,93г | Белк: 76,04г | Углев: 171,62г. Завтрак: Tangerines (Mandarin Oranges), Cream (Half & Half), Coffee, Sugar, Kroger Steel Cut Oats. Обед: Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit, Calavo Avocado, Campari Cocktail Tomatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Ужин: Trader Joe's Italian-Style Wedding Soup, Franz Honey Oat & Nut Bread, Kraft Mayo with Olive Oil, Columbus Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Garden Vegetable Soup. Перекус/Другое: Savoritz Peanut Butter Toast Crackers, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. подробнее ...

3080 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа и 11 минуты, Отдыхать - 13 часа и 49 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса