kavicente- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя kavicente | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

75,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

1300 ккал

Жир: 40,60г | Белк: 102,48г | Углев: 134,83г. Завтрак: Parmalat Leite Integral, Café. Обед: In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Cozido. Ужин: Ovo Cozido, Alface, Couve Manteiga Crua, Tomates. Перекус/Другое: Herbalife Shake de Chocolate, Morangos, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Morangos, Santa Helena Paçoquita (20g) . подробнее ...

1791 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kavicente-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kavicente- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

kavicente-Изменение Веса