Fofoninha- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя Fofoninha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

90 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

636 ккал

Жир: 26,75г | Белк: 31,17г | Углев: 75,07г. Завтрак: Cafezinho, DIA Pão de Queijo Tradicional. Обед: Peixe Empanado Frito, Quiabo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Ужин: Caldo de Peixe. Перекус/Другое: Suco de Limão, Laranja Pêra, Banana Prata. подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Степпер - 5 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fofoninha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fofoninha- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

Fofoninha-Изменение Веса