crboyer2- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

60,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

1403 ккал

Жир: 47,31г | Белк: 68,77г | Углев: 127,85г. Завтрак: Dairyland Coffee Cream, Vital Proteins Collagen Peptides, Starbucks Mocha Syrup. Обед: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Kroger Chopped Mixed Greens, Good & Gather Low Fat Cottage Cheese. Ужин: Cabernet Sauvignon Wine, Home Chef Mashed Potatoes, Snap Kitchen Roasted Zucchini & Squash, Steak (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Lindt Lindor 60% Extra Dark Truffles. подробнее ...

1544 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса