MReese93- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя MReese93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

77,9 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

1556 ккал

Жир: 51,39г | Белк: 157,77г | Углев: 118,35г. Завтрак: Gevalia Cold Brew Iced Coffee Concentrate, Premier Protein Vanilla Protein Shake, Pears, Quaker Popped Rice Crisps - Creamy Ranch. Обед: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Pizza Crust, Chicken Breast. Ужин: Premier Protein Vanilla Protein Shake, Chicken Breast, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Chicken Pizza Crust . Перекус/Другое: Hershey's kiss. подробнее ...

2137 ккал

Упражнение: HIIT @ Muscle Bar - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MReese93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MReese93- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

MReese93-Изменение Веса