King_Esser- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя King_Esser | < Предыдущая Запись |Следующий >

Heute gelesen: Frische gefrorene Erbsen wohl Aenderung im KH zu teilweise unverdaulich. Wie bei aufgewaermten Kartoffeln. Test sobald es wieder erlaubt ist. 😜

115,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

992 ккал

Жир: 25,35г | Белк: 95,42г | Углев: 89,43г. Завтрак: REWE Grüner Stangenspargel, Edeka Rucola, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Chicoree, Arche Kimchi, DM Bio Kimchi. Обед: Hepafast Drink. Ужин: Lidl Radieschen, Hepafast Drink. подробнее ...

3857 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Бикрам Йога - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

King_Esser-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

King_Esser- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

King_Esser-Изменение Веса