AdrianaSilva@- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя AdrianaSilva@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

64 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

667 ккал

Жир: 18,46г | Белк: 48,10г | Углев: 80,22г. Завтрак: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Almôndegas de Carne de Vaca, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Обед: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Carne de Porco do Lombo (Filé), Alface de Folha Verde, Almôndegas de Carne de Vaca. Ужин: Tambaqui Assado, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Hortifruti Melão Pele de Sapo. Перекус/Другое: Qualitá Maçã. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AdrianaSilva@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AdrianaSilva@- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

AdrianaSilva@-Изменение Веса