Cleci010- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя Cleci010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

61,8 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

1449 ккал

Жир: 46,85г | Белк: 71,86г | Углев: 181,84г. Завтрак: Pão Integral, Puravida Curcumax, Fit Food Pasta de Amendoim Cremosa, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Philadelphia Cream Cheese Light, Melitta Café sem Açúcar, Darkness Isohydro-X, Kero Coco Água de Coco (200ml). Обед: Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Torta de Banana Integral. Перекус/Другое: Isabela Bolacha Integral, Banana Prata. подробнее ...

1696 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cleci010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cleci010- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

Cleci010-Изменение Веса