marksmith176- Журнал, 02 дек 14

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2014

100,5 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2014:

3571 ккал

Жир: 111,54г | Белк: 241,69г | Углев: 384,86г. Завтрак: Land O'Lakes Traditional Half & Half, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Обед: Honeycrisp Apples, Mission Jalapeno Cheddar Wraps, Ortega Original Taco Sauce, Laura Chenel (Sam's Club) Goat Milk Cheese, Trader Joe's Jasmine Rice, Campbell's Chunky Chili Hot & Spicy, Chicken Breast Skinless. Ужин: Silk Original Soy Milk, Quaker Life Cereal - Cinnamon, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Перекус/Другое: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill 13" Tortilla, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill White Rice, Cheese, Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 02 дек 14

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса