vinifcosta- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

89,2 кг Потеряно до сих пор: 85,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

2353 ккал

Жир: 89,05г | Белк: 168,02г | Углев: 224,82г. Завтрак: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Peito de Peru, Abacate, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. После Завтрака: Paulista Leite Semidesnatado, Dolce Gusto Cortado, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Обед: Fígado de Galinha, Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango, Azeite de Oliva, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sonda Ameixa Vermelha, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

1834 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Boraaaaaa

12 янв 23 написано членом: eliflor09


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса