dudalumikoski- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя dudalumikoski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

64,7 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

1630 ккал

Жир: 40,56г | Белк: 145,69г | Углев: 174,44г. Завтрак: Pêssego, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Frango Desfiado, Canela, Mamão Formosa, Walmart Queijo Mussarela, CCGL Leite em Pó. Обед: Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Pepino (com Casca), Frango Desfiado. Ужин: Pepino (com Casca), Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado, Repolho Verde. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), CCGL Leite em Pó, Frango Desfiado, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Tirol Requeijao Light, Goma de Tapioca, Queijo Mozzarella. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

dudalumikoski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю