NosureImthereyet- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя NosureImthereyet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

68,0 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

742 ккал

Жир: 26,11г | Белк: 22,93г | Углев: 106,01г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream , Coffee, Almond Milk. Обед: Subway 6" Veggie Delite. Ужин: Cooked Yellow Corn (Canned), Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Irresistibles Onion Rings. Перекус/Другое: Cookie. подробнее ...

2712 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Пресс - 10 минуты, Вождение - 3 часа, Спать - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NosureImthereyet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NosureImthereyet- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

NosureImthereyet-Изменение Веса