Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023
|
51,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2007 ккал
|
Жир: 58,01г | Белк: 77,39г | Углев: 301,81г.
Завтрак: Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Almond Breeze Original, Rolled Oats - Gluten Free, Nonfat Plain Greek Yogurt, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas, Natural Creamy Peanut Butter. Обед: Poultry Gravy, Cherry Tomatoes, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Spinach , Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat, Eckrich Roasted Turkey Breast . Ужин: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, General Mills Chocolate Cheerios, Cauliflower , Celery , Calavo Avocado, Green String Beans, White Rice, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). Перекус/Другое: Bananas, Strawberries , Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Toll House Oatmeal Raisin Cookies. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
