Evgesha8922- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя Evgesha8922 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

64,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

1528 ккал

Жир: 58,45г | Белк: 87,55г | Углев: 169,98г. Завтрак: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Молоко 2,5%, Яйцо, Золотой Урожай Геркулес. Обед: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Penne Rigate Отварные , Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Ужин: Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Пеппер Стейк. Перекус/Другое: Голубика, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Evgesha8922-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Evgesha8922- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

Evgesha8922-Изменение Веса