nasorl- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя nasorl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2018

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

1193 ккал

Жир: 39,70г | Белк: 77,10г | Углев: 138,91г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Малина. Обед: Петрушка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Лайм Филе Куриное Запеченное с Помидорами, Мистраль Булгур. Ужин: Нектарины, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Активия Йогурт Натуральный, Яблоко Зеленое, Valio Сыр Oltermanni 17%. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Скалолазание - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasorl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasorl- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

nasorl-Изменение Веса