tamzin79- Журнал, 02 дек 14

Параметры Пользователя tamzin79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2014

122 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 37 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2014:

1748 ккал

Жир: 89,69г | Белк: 131,57г | Углев: 100,82г. Завтрак: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Morton Iodized Salt Seasoning, Coffee (Instant Powder). Обед: Fruit Toast, Garbanzo Mediterranean Grill Red Cabbage, Skinless Chicken Breast, Butter (Salted), Mae Ploy Sweet Chili Sauce. Ужин: Strawberries, Dairyland Whipped Cream, Kikkoman Soy Sauce, Baby Carrots, Vegetable Oil, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Romaine Lettuce, Lettuce, New York Style Sausage Company 95% Lean Ground Pork. Перекус/Другое: Ralphs Whole Raw Almonds, Navels Oranges. подробнее ...

3151 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 39 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tamzin79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tamzin79- Журнал, 02 дек 14

Оставить свой Комментарий

tamzin79-Изменение Веса