winternacht1- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

62,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

1443 ккал

Жир: 63,99г | Белк: 30,91г | Углев: 192,67г. Завтрак: Перекресток Киви Голд, Менза Фунчоза с Курицей, Бабкины Семечки Семечки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, ВкусВилл Пломбир с Киви в Вафельном Рожке, Банан, Storck Toffifee. Перекус/Другое: Магнит Апельсин. подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю